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오늘은 하루종일 비가 와서
컴앞에 앉아서 커피 한잔 마시고 영상시 감상하고...
어깨 쑤시면 거실로 나가서 스트레칭 좀 하고 이러고 있네요
혹시 할부지님 요기 협회에 계신가요?ㅋ
무지 반갑습니다요ㅇ

난초님 다녀가셨네요.
연일 계속되는 무더위에 늦은 밤에야 로그인하게 됩니다.
저도 요즘 오른쪽 어깨가 걸려서요. 오십견은 아닐테고 ㅎ

두 분 좋은 꿈 꾸십시요^^*

두 분이 어깨가 결리고 . .쑤시고 . . 하시는 걸 보니
일일 운동량이 너무 과하신 게 아닌지요? 몸매 관리 하시느라 체력을 넘어서는 무리수는 두지 마셔야 합니다.
저도 금년 들어서 비슷한 증상을 느껴, 몇 해 꾸준히 들던 역기를 그만두고 담벨과 아령으로 땜빵하고 있답니다.
암튼, 회장님도 그렇고~ 감독님도 건강 관리에 마음 많이 쓰시길 요  *^-^/~