베이비노트

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산후 붓기 가라앉히…
산후 붓기 가라앉히는 방법은 생활 리듬부터
얼마 전 상담실에서 출산 사흘째인 산모님이 발등을 보여주셨어요. 슬리퍼가 꽉 낀다며 “출산했는데 왜 더 부은…
산후 다이어트 홈트…
산후 다이어트 홈트 무리 없이 시작하는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모가 출산 전 입던 바지를 들고 와서는 언제부터 운동해야 하느냐고 물었어요. 아기는…
산후 다이어트 식단…
산후 다이어트 식단 무리 없이 시작하는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모가 휴대전화에 저장한 식단표를 보여주셨어요. 아침은 주스, 점심은 닭가슴살, 저녁…
산후 다이어트 시기…
산후 다이어트 시기 회복에 맞춰 시작하는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모님이 출산한 지 열흘 됐는데 언제부터 살을 빼야 하느냐고 물으셨어요. 아기는 두세…
산후 다이어트 몸 …
산후 다이어트 몸 회복에 맞춰 시작하는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모님이 “아직 배가 그대로인데, 벌써 다이어트를 시작해야 하나요?” 하고 물으셨어요…
보행기 추천을 받기…
보행기 추천을 받기 전에 먼저 확인하는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모가 보행기 사진 세 장을 보여주셨어요. “이 중에 뭘 사야 할까요?” 하고요. 아…
백일사진관 고를 때…
백일사진관 고를 때 돈 아끼고 후회 줄이는 방법
얼마 전 상담실에서 한 산모가 백일사진 촬영 견적서를 두 장 꺼내 보여주셨어요. 한 곳은 20만 원대, 다른…
배밀이 시기 연습 …
배밀이 시기 연습 아이 속도에 맞춰 시작하는 방법
상담실에서 “아직 배밀이를 안 해요”라는 말을 들으면, 먼저 아이가 바닥에서 어떻게 노는지 여쭤봅니다. 같은…
배밀이 시기 앉기 …
배밀이 시기 앉기 시기 헷갈릴 때 아이 움직임 보는 방법
상담실에서 “옆집 아기는 벌써 배밀이를 하는데 우리 아기는 아직 누워만 있어요”라는 말을 자주 듣습니다. 두…
배밀이 시기 우리 …
배밀이 시기 우리 아기 속도에 맞춰 돕는 방법
상담실에서 “옆집 아기는 벌써 배밀이를 하는데 우리 아기는 뒤로만 가요”라는 말을 자주 듣습니다. 저도 첫아…
바운서 추천받기 전…
바운서 추천받기 전에 우리 집에 맞는지 고르는 방법
상담실에서 출산 준비물 이야기를 하다 보면 바운서를 이미 장바구니에 넣어둔 분이 꽤 많아요. 그런데 퇴소 후…
모유 보관 용기 낭…
모유 보관 용기 낭비 없이 고르는 방법
상담실에서 출산 가방을 함께 보다가 모유 저장팩을 한 상자째 꺼내는 분을 종종 만납니다. “일단 많이 사두면…
모유 보관 온도 헷…
모유 보관 온도 헷갈릴 때 이렇게 보관하세요
조리원 상담실에서 가장 자주 보는 장면 중 하나가 유축한 모유를 들고 와서 “이거 아직 먹여도 될까요?” 하…
모유 보관 기간 헷…
모유 보관 기간 헷갈릴 때 이렇게 기억하세요
얼마 전 상담실에서 한 산모가 냉동실에 넣어 둔 모유 팩을 보여주셨어요. 날짜는 적혀 있는데 언제 꺼내 먹여…
떡뻥 언제부터 어떻…
떡뻥 언제부터 어떻게 주면 좋을까
얼마 전 상담실에서 한 엄마가 떡뻥 세 봉지를 꺼내 놓고 물으셨어요. “이유식 시작했으니 이제 먹여도 되죠?…
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